Créer le lien
L’impulsion
2séancespar mois
Deux rendez-vous dans le mois pour bouger, échanger et garder le plaisir de se retrouver.
Parlons de cette formule
Team building sportif · Lille & métropole
Dépassez-vous.Ensemble.
Bouger, rire, se surprendre. Un team building boxe et self-défense pour partager un vrai bon moment entre collègues.
Place au plaisir
01h05
Pour bouger
et s’amuser.
Accessible à tousAucun combat entre collèguesMatériel & photos inclus
Faites défiler01 / L’esprit Punch
Et si votre prochain bon moment d’équipe se passait les gants aux mains ? Une façon ludique de bouger et de se retrouver.
On rit ensemble.
On repart plus proches.
On découvre la boxe, on s’encourage et on partage les petites victoires. Entre échanges et rires, la complicité se crée tout naturellement.
100 %collectif
8–16participants · on s’adapte
1 h 05–1 h 30pour profiter ensemble
Tous niveauxchacun à son rythme
Lille & MELchez vous ou lieu partenaire
02 / Nos expériences
À chaque équipe,
son bon moment.
Un séminaire, une journée d’intégration ou juste l’envie de passer un bon moment. On compose avec vous une parenthèse sportive et conviviale.
01Le plus demandé
Team building
boxe
Des découvertes en binôme, des encouragements et le plaisir de s’amuser ensemble, les gants aux mains.
Créer notre séance02Confiance
Atelier
self-défense
Des gestes utiles à découvrir à deux, pour prendre confiance dans une ambiance détendue.
Créer notre séance03Collectif
Séminaire &
intégration
Une pause active et conviviale pour accueillir, rassembler et partager de bons souvenirs.
Créer notre séance04Individuel
Coaching
privé
Un temps pour vous. Boxe, MMA, self-défense et renforcement musculaire, avec un suivi individuel.
Découvrir le coaching03 / Abonnements entreprise
La cohésion,
toute l’année.
Team building récurrent
Et si votre team building devenait un rendez-vous régulier ? Avec nos abonnements de 2, 4 ou 8 séances par mois, offrez à votre équipe des moments pour bouger, décompresser et progresser ensemble.
Installer un rituel
Le rendez-vous
4séancespar mois
Un temps régulier pour décompresser ensemble et faire grandir la cohésion, séance après séance.
Parlons de cette formuleFaire vivre le collectif
La dynamique
8séancespar mois
Des séances plus fréquentes pour donner une vraie place au sport et au collectif dans votre entreprise.
Parlons de cette formule- Boxe & self-défense
- Tous niveaux, sans combat entre collègues
- Planning défini ensemble
04 / Dans la séance
Quatre temps.
Le sourire en plus.
Des découvertes en binôme, des encouragements et une ambiance détendue. Le coach donne le rythme pour que chacun participe avec plaisir.
Le plaisir
se partage à deux.
On se met en mouvement.
Mobilité, déplacements et premières mises en garde. On se met à l’aise, on échange et on entre doucement dans l’ambiance.
On enfile les gants.
Enchaînements de boxe sur pattes d’ours, en binôme. On change de partenaire, on s’encourage et on savoure le plaisir de réussir ensemble.
On change de regard.
Une découverte de la lutte : le coach partage son histoire et démontre quelques prises. On observe, on échange. Personne ne lutte.
On prend confiance.
Dégagements, esquives, réflexes de self-défense. On découvre des gestes utiles, seul ou à deux, à son rythme et dans une ambiance détendue.
Format indicatif de 65 minutes. Les durées s’ajustent à votre groupe et à votre programme.
L’esprit collectif / 100 % Punch
Le plaisir nous rapproche.Depuis Lille, avec énergie.
05 / Ce qui reste après
Bien plus
qu’une séance.
- Des souvenirs qui rapprochent
Les rires, les encouragements et les petites réussites deviennent des souvenirs communs. On découvre ses collègues autrement.
- Une vraie pause dans la semaine
On bouge, on se défoule et on relâche la pression. Une parenthèse pour profiter du moment et repartir le sourire aux lèvres.
- Des réflexes qui restent
Les bases de self-défense accompagnent chacun au-delà de l’entreprise.
- Le plaisir de participer, à son rythme
Débutant ou sportif, chacun trouve sa place. Le coach adapte les exercices pour que tout le monde puisse en profiter.
06 / Faites connaissance
L’énergie d’un groupe.
L’attention
d’un coach.
Dix ans de MMA et une envie : vous transmettre le plaisir de bouger.
Je suis Johan, fondateur de L’Atelier Punch. Mon rôle ? Mettre chacun à l’aise, donner envie d’essayer et faire de votre séance un moment qu’on a plaisir à partager.
Avec votre équipe, on découvre, on s’encourage et on rit. En coaching privé, je vous accompagne dans vos objectifs, avec la même attention à votre niveau et à votre rythme.
Johan.
Du sport, des rires,
et de la confiance en soi.
07 / Aussi, pour vous
Votre moment.
Votre progression.
Le coaching privé, avec Johan.
Envie de vous renforcer, de découvrir les sports de combat ou de gagner en assurance ? Une séance individuelle, construite autour de votre objectif. Et toujours, le plaisir de progresser à votre rythme.
Parlons de votre coachingUn échange direct par e-mail pour définir votre séance.
Un coach. Toute son attention.1:1
Boxe & MMA
Découvrir les bases, affiner votre technique et prendre confiance dans vos mouvements.
Self-défense
Travailler la distance, les déplacements et les gestes utiles, dans un cadre adapté à votre niveau.
Renforcement musculaire
Développer votre force, votre stabilité et votre condition physique avec des exercices progressifs.
Tous niveaux · Séance personnalisée · Lille & métropole
08 / On vous répond
Avant
les gants,
les questions.
Vous n’avez pas trouvé votre réponse ? Échangeons simplement.
Poser ma questionProposez-vous des abonnements pour les entreprises ?
Oui. En plus des séances ponctuelles, nous proposons des abonnements de 2, 4 ou 8 séances par mois. Le contenu, le planning et les modalités sont définis ensemble selon votre équipe. Contactez-nous pour une proposition personnalisée. Découvrir les formules.
Faut-il être sportif pour participer ?
Pas du tout. L’objectif est de prendre plaisir à participer, quel que soit votre niveau. Le coach adapte les exercices : chacun découvre, essaie et progresse à son rythme. Une tenue confortable suffit ; nous fournissons gants et pattes d’ours.
Est-ce qu'on se bat entre collègues ?
Jamais. Aucun sparring, aucune lutte pratiquée par les participants. On frappe dans des pattes d'ours tenues par un partenaire, pas sur lui. La lutte est uniquement montrée par le coach : il en raconte l'histoire et présente une ou deux prises.
Combien coûte une séance ?
Le tarif dépend de l'effectif, de la durée et du lieu. Nous vous envoyons un premier devis sous 24 h ouvrées, puis nous l'ajustons ensemble selon votre budget. Le coach, le matériel, la préparation et le photographe sont inclus.
Où se déroule la séance ?
Dans vos locaux si vous disposez d'une salle dégagée, ou dans un lieu partenaire de la métropole lilloise que nous vous proposons. Nous nous déplaçons avec tout le matériel ; le déplacement dans la métropole est compris.
Combien de personnes maximum ?
Le format standard accueille de 8 à 16 participants. En dessous, on adapte la séance à un petit groupe ; au-delà, on organise deux créneaux ou un second coach. Dites-nous simplement votre effectif.
Peut-on intégrer la séance à un séminaire déjà organisé ?
Oui. Nous intervenons sur le lieu de votre séminaire ou de votre journée d'intégration, au créneau qui vous arrange, et nous calons la durée sur votre programme.
Étape 1 sur 4 — Votre entreprise25 %
- 1Entreprise
- 2Groupe
- 3Séance
- 4Récapitulatif
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